Những lưu ý sau khi quan hệ tình dục giúp bảo vệ sức khỏe Leave a comment

Rửa tay, uống một cốc nước, đi tiểu, mặc quần áo thoải mái… là những cách bảo vệ sức khỏe sau khi “yêu”.

Theo WebMD, quan hệ tình dục an toàn bao gồm các lưu ý chăm sóc sức khỏe sau ân ái. Dưới đây là những điều cần thực hiện để giúp đời sống “chăn gối” an toàn, sức khỏe ở cả hai phái ở trạng thái tốt.

Rửa sạch

Việc vệ sinh nhẹ nhàng bản thân sau khi quan hệ tình dục có thể bảo vệ nam giới, phụ nữ khỏi các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Theo bác sĩ Uma Vaidyanathan, chuyên gia tư vấn cấp cao tại khoa sản, bệnh viện Fortis, Shalimar Bagh, bạn nên rửa sạch âm đạo bằng nước ấm sau khi quan hệ. Tuy nhiên, chị em nên tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh vì da nhạy cảm. Các sản phẩm tẩy rửa có thể làm khô hoặc kích ứng vùng da.

Chị em không nên thụt rửa âm đạo vì có thể dẫn đến nhiễm trùng, đảo lộn cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ.

Đi tiểu

Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo. Đi tiểu hữu ích đối với cả hai giới nam và nữ, đặc biệt là đối với những chị em thường xuyên bị viêm đường tiết niệu, thói quen giúp giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu, loại bỏ vi khuẩn từ niệu đạo.

Nếu là phụ nữ, sau khi đi vệ sinh, bạn hãy lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn ở vùng hậu môn lây lan sang âm đạo, niệu đạo.





Rửa tay, mặc quần áo thoải mái giúp tránh nhiễm khuẩn sau khi yêu. Ảnh: Freepik

Rửa tay, mặc quần áo thoải mái giúp tránh nhiễm khuẩn sau khi “yêu”. Ảnh: Freepik

Uống một ly nước

Khi cơ thể đủ nước, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, điều đó có nghĩa là vi khuẩn sẽ trôi ra khỏi cơ thể, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng có thể bùng phát. Giống như sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ bị mất nước sau khi quan hệ, ảnh hưởng đến sức khỏe, giấc ngủ. Do đó, mỗi người nên uống nước để bù lại lượng nước thất thoát do vận động.

Mặc quần áo rộng rãi

Nếu thời tiết nóng nực, nhiều mồ hôi là điều kiện cho vi khuẩn, nấm men sinh sôi. Vì vậy, bạn hãy mặc đồ lót, quần áo để không khí lọt vào. Phụ nữ nên tránh những loại quần tất, quần lót quá chật. Việc sử dụng nội y có sức ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp, sức khỏe. Bởi tác dụng của quần lót giúp thấm hút mồ hôi, thoát hơi ẩm ra ngoài. Việc chọn quần bằng vải cotton, đúng kích thước, hạn chế giặt máy là một trong những cách để chị em bảo vệ vùng kín.

Rửa tay

Rửa tay là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn, chìa khóa để ngăn chặn nhiễm trùng lây lan. Bạn rửa bằng xà phòng, nước. Mỗi người hãy coi đây là thói quen vệ sinh sạch sẽ sau khi ân ái.

Xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục

Quan hệ tình dục an toàn nhưng nhiều khả năng bạn có thể mắc các bệnh lây nhiễm. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên xét nghiệm STDs. Mỗi người cũng theo dõi các triệu chứng, chẳng hạn như tiết dịch, đau, mụn nước, vết loét, đốm hoặc cục u xung quanh bộ phận sinh dục.

Lê Nguyễn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.