Xáo trộn nội tiết tố ở nữ giới sau tuổi 30 Leave a comment

Sau tuổi 30, sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phụ nữ bị suy giảm mạnh bởi sự rối loạn của 3 nội tiết tố là estrogen, progesterone, testosterone.

Theo Tiến sĩ – bác sĩ Lê Thúy Tươi, chuyên gia cao cấp về chăm sóc sức khỏe giới tính, nội tiết tố giống như nhựa sống giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp của phái đẹp. Trong đó, bộ 3 nội tiết tố quan trọng là estrogen, progesterone, testosterone quyết định toàn diện đến sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phụ nữ. Nội tiết tố nữ ổn định sẽ mang đến thân hình quyến rũ và mềm mại; làn da mịn màng, tươi tắn, hồng hào; mái tóc bóng khỏe, suôn mượt. Bên cạnh đó, chị em cũng dễ dàng thăng hoa trong chuyện “yêu” và tinh thần vui vẻ.

Tuy nhiên, từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ suy giảm do quá trình lão hóa tự nhiên cùng các tác động từ bên ngoài như: lạm dụng thuốc tránh thai, sử dụng chất kích thích, thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, tiếp xúc với môi trường độc hại… Theo nhiều nghiên cứu, đến 30 tuổi, phụ nữ còn 12% số trứng so với lúc vừa ra đời và đến 40 tuổi số trứng chỉ còn 3%.





Căng thẳng kéo dài sẽ gây suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể. Ảnh: Shutterstock

Căng thẳng kéo dài sẽ gây suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể. Ảnh: Shutterstock

Theo bác sĩ Tươi, sự trồi sụt nội tiết tố nữ thường do nguyên nhân chính là sự suy yếu hoạt động của hệ trục vàng não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Khi đó, chị em xuất hiện nhiều triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh trên cả 3 khía cạnh: sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý.

Có 3 triệu chứng tình dục điển hình gồm: Giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích chuyện “chăn gối”. Khô âm đạo: niêm mạc âm đạo trở nên kém mềm mại, giảm tiết dịch, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát, thường bị đau trong lúc giao hợp. Khó đạt khoái cảm: cực khoái chậm diễn ra hay không có.

Ngoài ra, 9 biểu hiện chính toàn thân gồm: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, da nhăn khô sạm mất ngủ, mệt mỏi, khó tập trung, lo âu, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, thay đổi tính tình (nói nhiều, dễ nóng giận), bệnh tim mạch, đau nhức xương, loãng xương, đau đầu, tóc rụng và tăng cân.

“Chỉ cần xuất hiện một triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân thì có thể kết luận là phụ nữ bị suy giảm hệ trục vàng. Tình trạng này khiến chất lượng cuộc sống nói chung của chị em giảm sút và gây ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, hạnh phúc lứa đôi”, bác sĩ Tươi nhấn mạnh.





Sự rối loạn nội tiết tố nữ cũng khiến chị em khô hạn, giảm ham muốn. Ảnh: Shutterstock

Sự rối loạn nội tiết tố nữ cũng khiến chị em khô hạn, giảm ham muốn. Ảnh: Shutterstock

Cách cải thiện sức khỏe, sắc đẹp sau tuổi 30

Để làm chậm lại quy trình lão hóa, gìn giữ sức khỏe và sinh lý thời trẻ, bác sĩ Tươi khuyên phụ nữ nên chú trọng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp bên trong từ sớm bằng cách thay đổi lối sống và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Phụ nữ nên tập luyện bất kỳ môn thể thao nào mỗi ngày ít nhất 30 phút. Các nghiên cứu đều khẳng định khả năng hủy hoại cơ thể của việc ngồi nhiều tương đương với hậu quả của việc hút thuốc lá. Trong chế độ ăn uống hằng ngày, nên ưu tiên những thực phẩm lành mạnh, ăn đầy đủ các nhóm chất, hạn chế đường, muối, mỡ, tránh tăng cân. Bên cạnh đó, cần cân đối thời gian nghỉ ngơi và làm việc để giải tỏa những căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi… giúp hỗ trợ cơ thể điều tiết nội tiết tố trong cơ thể.

Ngoài ra, phụ nữ cũng nên sử dụng các biện pháp bổ sung dưỡng chất thiên nhiên chăm chút cho não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Hệ trục này được ví như “Hoa Ngàn Vàng”, một bông hoa quý giá, cần được nâng niu, chăm sóc để phụ nữ duy trì vóc dáng quyến rũ, sức khỏe dồi dào và hạnh phúc tràn đầy.

Với sự phát triển của công nghệ hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã tiên phong tìm ra một bộ đôi tinh chất quý lepidium meyenii và P leucotomos tác động từ bên trong giúp hệ trục vàng não bộ – tuyến yên – buồng trứng hoạt động nhịp nhàng.

Lepidium meyenii là một thảo dược thiên nhiên sinh trưởng ở độ cao hơn 4.000 m tại vùng núi Andes. Theo các nghiên cứu, lepidium meyenii giúp tăng cường hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, kích thích buồng trứng sản xuất bộ 3 nội tiết tố estrogen, progesterone và testosterone đúng và đủ theo yêu cầu của cơ thể mỗi người. Lepidium meyenii được coi là một adaptogen giúp cơ thể phụ nữ có khả năng thích nghi với các tác động cả bên trong và bên ngoài. Các chất dinh dưỡng trong lepidium meyenii còn tạo ra sự tương tác có lợi giữa các tế bào của các cơ quan, hệ thần kinh và hệ nội tiết.

P leucotomos là một thảo dược ở vùng núi Trung và nam Mỹ. Phụ nữ ở những vùng này được mệnh danh là “làn da không có tuổi”. Các nghiên cứu cho thấy P leucotomos giúp chống nắng, hạn chế sản sinh melanin (tác nhân gây sạm da), bảo vệ cấu trúc nền, tạo sự vững chắc cho da, lại kích thích sản sinh collagen, elastin và tăng proteoglycans nên da căng, có độ ẩm.

Với sự kết hợp giữa nhiều tinh chất quý từ thiên nhiên, điển hình là độ đôi lepidium meyenii và P leucotomos, Angela Gold là sản phẩm giúp phụ nữ chăm sóc “Hoa Ngàn Vàng”, lấy lại sự tự tin, tươi trẻ. Angela Gold có thành phần 100% thiên nhiên, đã được kiểm chứng khoa học về tác dụng và độ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất.

Anh Ngọc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.